Fast i gamla hjulspår? Hur du kan vända din lycka med 11 enkla tips
Är du fast i ett spår just nu?
Tappade du nyligen ditt jobb? Slåss du med din make? När var du senast passionerad för vad du gjorde för att försörja dig?
Om du inte för närvarande är i ett spår är det bra!
Men jag är säker på att du har fastnat i ett spår tidigare, och att du kanske befinner dig i ett spår i framtiden.
Gillar du spår?
Antagligen inte.
De är deprimerande och smärtsamma.
Så låt oss göra en pakt just nu för att antingen ta dig ur din nuvarande spår eller förhindra framtida spår.
Jag kommer att ge dig 11 tips för att komma ur spåret och vända din tur, en tur i taget.
Klicka här för att titta på videon - Fast i gamla hjulspår? Hur du kan vända ditt liv
Denna artikel kommer till dig av Skillshare, en online-lärandesamhälle med över 17 000 klasser i affärer, teknik och så mycket mer ! Skillshare kan hjälpa DIG att komma ur ett spår av förbättra dina färdigheter, låsa upp nya möjligheter och göra det möjligt för dig att göra det arbete du älskar .
Klicka här för att registrera dig för Skillshare
För bara 10 dollar i månaden får du obegränsad tillgång till alla klasser. Klicka här för att registrera dig för Skillshare NU - De första 500 RMRS-läsarna får 2 månader på sig att prova! Och när du väl har börjat tror jag inte att du någonsin kommer att se tillbaka.
Låt oss nu få tipsen som hjälper dig att komma ur din spår.
Tips nr 1 - Förstå att det är normalt att känna sig fast
Du är inte ensam.
Alla känner sig fast vid en punkt i sina liv.
Visst, det är ingen trevlig känsla, men det är ett universellt fenomen. Dina vänner och familj vet hur det är att vara fast i ett spår.
Så istället för att känna dig ensam när du har fastnat, bör du öppna dig för din krets och söka andras råd.
På så sätt kan du få en bättre uppfattning om hur andra människor kommer ut ur sina spår. Ännu viktigare är att du kan använda deras insikter för att hjälpa dig att komma ur DIN spår. Viktigast är att du kan komma ur ditt eget huvud och kämpa igenom dina utmaningar tillsammans med din grupp vänner och familjemedlemmar. Du är aldrig ensam.
Tips nr 2 - Ändra ditt perspektiv
Hur ser du ut?
Om du fortsätter att se din spår som negativ och deprimerande, blir du inte inspirerad att komma ur den. I stället för att se på din spår som en dal i ditt liv, se på den som en sidoväg som kan hjälpa dig att driva dig uppför ditt berg!
Om du ser din spår som en möjlighet att växa, omformulerar du din spår från något negativt till något positivt. Och kom ihåg att dina positiva tankar kommer att leda till positiva handlingar, vilket kommer att skapa positiva resultat i ditt liv.
Ändra ditt perspektiv - titta inte på din spår som ett misslyckande eller som ett test, utan se på det som en chans att lära dig och växa. Och snart kommer du att se dig själv komma ut ur spåret och klättra ännu längre upp på ditt berg av framgång.
Tips 3 - Identifiera källan till problemet
Du kan inte döda flugan som du inte kan se.
På samma sätt måste du veta VARFÖR du sitter fast i ett spår så att du kan komma ur det OCH se till att du undviker den typen av spår i framtiden.
Om du inte är nöjd med ditt jobb, är det något relaterat till själva arbetet? Gillar du inte människorna du arbetar med? Eller älskar du vad du gör, men gillar du inte bristen på rörlighet uppåt?
Om du slåss med din make, är det något som har med din kommentar att göra? Hade din make en tuff dag, och hon är frustrerad över att du inte lyssnar på henne? Eller glömde du ut date night?
När du väl har kommit fram till VARFÖR du befinner dig i ett spår kan du hitta orsakerna och komma med en lösning för att få dig själv fast.
Låt problemet bli en del av lösningen. När du blir mer självmedveten, blir du mer självförtroende när du går ur spåret! När du sitter fast i ett spår, använd allt och allt du kan för att övervinna det.
Tips nr 4 - Ändra något
Göra någonting! Något. Även om det bara är något litet. När du vidtar åtgärder skapar du den nödvändiga drivkraften för att vidta mer åtgärder och komma ur spåret en gång för alla. Åtgärder talar högre än ord, eller hur?
Byt frisyr. Beställ något nytt på din favoritrestaurang. Träna fyra dagar i veckan istället för två.
Se bara till att göra något, oavsett hur liten en åtgärd är, så ser du dig själv börja utvecklas och vidta nödvändiga steg för att undkomma spåret.
Tips nr 5 - Bryt ner det
Det är lätt att bli överväldigad av hur stor spår du befinner dig i.
Åtminstone känns det verkligen som en stor spår.
Du kommer inte att göra något om du är överväldigad eller orolig. Istället för att titta på storleken på din spår vill jag att du bryter ner den genom att fokusera på små mål som du kan uppnå snabbt. På det sättet kan du ständigt motivera dig själv och må bra om vad du gör.
Fokusera på små handlingar och små mål som förenas, så ser du snart ljuset i slutet av din spår.
Och fira dina segrar på vägen! Det kommer att hålla ditt humör uppe och uppmuntra dig att fortsätta starkt.
Tips nr 6 - Fokusera på processen, inte på resultatet
Jag vet att du vill ta dig ur spåret. Det är resultatet du vill ha, och det är resultatet som är viktigast för dig när du känner dig fast.
Det tar tid att gå framåt när du sitter fast i ett spår. Om du fortsätter att tänka på resultatet blir du otålig mot dig själv och börjar tvivla på dina ansträngningar.
Istället för att oroa dig för resultatet måste du utan tvekan VETA att du kommer ut ur spåret. Fokusera på att komma ut, som dina handlingar och dina små mål, och du kommer att se dagliga förbättringar i ditt liv som kommer att motivera dig att fortsätta processen och låta resultatet kristallisera när det är klart.
Tips nr 7 - Omge dig själv med konstigt positiva människor
Du är genomsnittet av de fem personer du mest umgås med. Om du vill stanna i ett negativt utrymme kommer du att umgås med negativa människor. Om du vill växa och bli mer positiv kommer du att umgås med samarbetsvilliga, positiva människor.
Särskilt när du sitter fast i ett spår BEHÖVER du så mycket positivitet som möjligt.
Häng runt med de märkligt positiva människorna i ditt liv, och du kan rida deras våg av positivitet hela vägen till slutet av din spår.
Och när du undviker din rutt, sparka inte dessa konstigt positiva människor till trottoaren! Håll dem vid din sida som ett sätt att vårda ditt tänkesätt och hålla dig flytande under framtida utmaningar.
Tips 8 - Kom ihåg att vara tacksam
En attityd av tacksamhet kommer alltid att gynna dig när tiderna är svåra.
I själva verket skulle vissa människor gärna ha din 'rut'. Över hela världen står människor inför värre omständigheter än du, och kan bara drömma om att vara exakt där du är, i ditt liv, just nu.
Dessutom, om du kan visa tacksamhet för de små sakerna i ditt liv, som din förmåga att gå runt eller observera världen omkring dig, kan du omedelbart flytta ditt perspektiv och göra din rutt till något positivt. Tacksamhet underlättar dina bördor och ger dig ett mycket bättre huvudutrymme, eftersom du alltid har något att uppskatta eller se fram emot, även i de värsta tiderna.
Tips nr 9 - Öva på att vara ditt bästa jag
När du sitter fast i ett spår, befinner du dig i en position du vill vara?
INTE.
Men om du föreställer dig den perfekta versionen av dig och föreställer dig hur ditt bästa jag skulle komma ur din spår, kan du hjälpa dig att bli ännu snabbare!
Om du kan se det kan du uppnå det.
Och om du kan se hur ditt idealjag skulle agera under ett spår kan du bli mer som ditt idealjag i processen att bli fast från allt som håller dig tillbaka.
Omfamna den idealiska dig och använd den för att sparka din spår till trottoarkanten!
Tips nr 10 - Ta reda på vem du vill vara
Det är svårt att se behovet av förändring om inte en kris kommer och slår dig i ansiktet.
Men å andra sidan gör en kris människor mer motståndskraftiga och resursstarka. Det gör att de kan bli bättre på att övervinna olika utmaningar och anpassa sig till framtida omständigheter.
På samma sätt kommer oavsett spår du möter att avslöja hur du svarar på motgångar. När du sitter fast i ett spår kan du ta reda på vad du vill vara mer av och vad du vill vara mindre av. Och när du kommer ut ur spåret kan du bygga på det du har lärt dig om dig själv och vara säker på att slåss mot allt annat som kommer på din väg.
Tips nr 11 - Samarbeta med mycket framgångsrika människor
Vi pratade tidigare om att umgås med konstigt positiva människor, vilket hjälper dig att hålla ett positivt huvudutrymme under tuffa tider.
På samma sätt uppmuntrar jag dig att umgås med mycket framgångsrika människor när du sitter fast i ett spår. Dessa människor kan vara framgångsrika i affärer, i kärlek eller i själva livet. Typ av framgång spelar ingen roll, men framgångsnivån är det som är viktigt.
Dessa människor kan lära dig om sina upplevelser och ge dig unika insikter för att hjälpa dig att bli fast. Varje framgångsrik person har mött ett spår eller en utmaning på vägen till framgång, och du kan ytterligare motivera dig själv genom att luta dig till lärdomarna från framgångsrika människor. Och när du gör detta kommer du inte bara ur din spår utan du kommer att bli ännu mer framgångsrik själv!
11 tips. 1 dig. Och 0 spår som du inte kan fly när du tillämpar dessa tips i ditt liv.
Sluta låta spåret diktera ditt liv. Och använd ditt liv för att övervinna dina spår, befria dig själv och omfamna den person du vet att du var tänkt att vara.
Och här är bonustips 12:
Registrera dig för Skillshare idag! Det är en extraordinär inlärningsplattform med rätt klasser och verktyg som hjälper dig att uppnå dina mål .
För mindre $ 10 i månaden lär du dig av experter på i stort sett allt du kan önska dig, allt från konst till skrivande till entreprenörskap. Med engagerande innehåll och insiktsfulla lektioner har lärande aldrig varit så kul!
Klicka här och registrera dig för Skillshare NU om du vill vara en av 500 RMRS-läsare som får 2 månaders Skillshare gratis! Lär dig, väx och ta dig ur spåret idag!
